))略舒休息片刻，再紧扣之，每日有暇即行

，不限次数。扣时须将全臂之力，运于三指之端，凝神敛气，若扣钢

铁。如是练习一年之后，更以坚木之板，约厚一寸，加以三指之间，

如法扣之，至能一着指而洞穿木板为度。此一步功夫，多则二年，至

少亦许一年，然后更易钢板如法练之，亦至能着指深陷，则其功大成

矣。自始至终，大约须四五年苦功始成。练时宜以左手，相传此功实

为少林寺僧某，于无意中发明之。因其人每日必临帖千字，作书时以

三指握管，悬腕摹写而笔管中灌铅数两，在彼不过欲求字之沉着有力

，初未想到武功上面也。如是历二十年，书既成名，功夫亦于无意中

得之，彼犹不知也。一日与同伴戏，无意以指捏其人，其人狂号。迨

见效之后，人始以为定法，依样葫芦，用心练习，此僧人之发明锁指

功正其一证耳。

转自中华气功总汇网（）

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