雪雪满脸通红，刚做完一组俯卧撑，爬起来就冲艳芝发话了——我因心里有想法，才感兴趣陪他俩说的，就担心雪雪一句话把他二人给打哑——我忙为她放松着肩问：“第一组多少个？”

“19个。”雪雪回答说。

“嗨，差一个就20整数也不行哪？”艳芝这是没话找话，其实她心里跟明镜似的。

“组长，要该你了——我做了21个。”刘景浩起身向雪雪说着，得意地瞟了张艳芝一眼。

“嘻嘻，就是咯，你看‘一把骨’多努力，硬是拼上了21，这精神头……”

“哎呀美女，说得轻松…快，组长，该你——”马颜喜做完了一组，跳起来就帮雪雪说话；雪雪点头一笑，开始了第二组——三人轮流做，不间断，共6组。

“喔哟‘北极风’呐，硬是服你们组长哟——看样子你肯定比组长做得少，否则不会这么服她……”

“哈哈，美女姐姐说得对，我第一组用了吃奶的劲才完成17个——哎呀妈妈，17——要气死呐！”

“16——17…加油雪雪——哦嚯，没搞了！”刘景浩数着数说。

雪雪跳起身来，气喘吁吁地向张艳芝道：“哎、哎呀艳芝姐、姐姐……17个——我也17…减了2个——是、是对的你来，你是专门练健身的，看能做多少？”雪雪没好气地转向大军道：“还有你，大军哥！还想跟师傅学散打吶——你也是练健美的，你做，你又能超过我们多少？”

“好，美女、帅哥来做——”刘景浩做完第二组也跳起身来说道。

马颜喜插话说：“对，他这组做了20个……”

“快，接着练——”我向马颜喜挥手；“说话不误正事啊！”马颜喜忙接着练了起来。

大军和艳芝交头接耳地商量着，想必是合计如何把话来说服我收下艳芝为徒——我是越看越觉得他二人有夫妻相，般配！

“咋样，要不你俩也试试，话都说到这份上了，不会连试试的勇气也没有吧？”看雪雪起身欲说啥，我笑道；“嘿，调节好呼吸，带好你的队员啊雪雪——几组了？”

“三组了师傅——这组我只做了15个。”

“没关系，尽力了就行！”我说——雪雪点着头把注意力放在了马颜喜和刘景浩身上。

“嘻嘻…嘿，肖教——说个数，完成了咋奖励？”张艳芝靠近我轻声道，看来他俩的确是商量好了让我上套。

将计就计，我也乐得来个自然引入：“奖励？还想奖励？不罚你、不继续推迟入学时间就算是够关照的了……”

“哦，肖教的意思是我们肯定做不了几个，做不好也不罚我们——”大军插话说；“但是肖教，如果我们比你这三个弟子都做得多呢？”

“奖励！嘿嘿…艳芝能超过雪雪的19个——大军你能超过刘景浩的21个的话都可奖励！”

“好啊肖教——说话算数！”张艳芝兴奋地贴近我问；“哪奖啥呢？有刺激我们才可能拼啊——”

“这样，你俩无论谁值得奖励，就给一个明天入学的名额——嘿，不可能双双超过我的人嘛？”

“师傅，做、做完了…都…都完成了。”雪雪喘息着说。

“好，休息一会…刘景浩、马颜喜都过来啊！”我故意造着声势，为进一步引他俩入计划而打伏笔。

“师傅，不要上他俩的当，让艳芝姐姐等胖哥哥考上特警后再入学。”雪雪缓过气来，她这样一说反而使他俩着急起来了，担心我又改变主意。

“好，大军哥快做准备——你先来！”张艳芝催促大军说；“来，把外衣脱了给我。”大军信心十足地脱去羽绒服。

看张艳芝和杜大军相互鼓劲、默契配合的样子，想必长期这样的话，什么感情啊爱情啊就都有了——日久生情嘛！

雪雪噘着嘴拉我的手——我附耳道：“放心，他俩不可能超过你们，至少现在不可能！”

雪雪点头笑了，我转向马颜喜道；“马颜喜当裁判，刘景浩给他俩数数；公平公正，必须标准啊！”

“ys肖教——绝对公证！”马颜喜乐呵呵地答道。

结果大军拼尽全力做了15个，刘景浩得意地望着他说：“哎呀帅哥，你连我们中最差的‘北极风’都不如，还想超我21个——呵呵、呵呵呵…想得好，咋可能呢？不可能哦！”

大军无话可说，接过艳芝的衣服——张艳芝脱去羽绒服后，穿着粉红色的紧身毛衣，水蛇腰，双峰高挺……身材真是好极了，看得刘景浩是眼鼓鼓地直发呆——

“刘叔叔你要认真数数哈，胖哥哥说不算数的话你就不能数哦——看样子你像是要照顾艳芝姐姐的了咯咯咯……”

“呵呵…不可能；张美女是漂亮，但各是各、不会的啊！”

结果张艳芝做了9个，最后2个不合格——没放下去，膝盖还跪在了地上——马颜喜宣布无效，只算7个。

张艳芝涨红了脸，趴在地上不起来——大军上前把她扶了起来。

我现在是把一切培养感情的机会都自然地让大军去做，对艳芝的态度也略显冷漠；相反对大军就要关心些，目的就是暗示他多表现，让艳芝在对比中有所感触。

“本来就是搞耍的哈——大军，劝劝艳芝，别太较真！”

知道艳芝不会罢休，缓过气来还会想法子来缠我的；不管他俩，我把三人战队带到了史密斯器械下练腹肌。

对三人战队的身体素质训练，有时我就采取这种轮流分组练习的方法，既可以相互保护，又能达到你追我赶的拼搏效果，而且不枯燥、三人轮换的间歇时间正好。

单杆悬垂收腹举腿，是马颜喜考特警的一个关键动作，标准是18个。这个动作是练腹肌的王牌，对前腹八块主要肌群有特效，对臂力、握力及腿部柔韧均有较大要求——对尖子生我常采用这个动作来提高腰腹力量，效果不错——这是主要动作，其他还有几个辅助动作。每动6至8组，一般腹肌练习都需要20多分钟的时间才能完成。

马颜喜打头，刘景浩保护，雪雪数数；刘景浩做时由马颜喜保护，雪雪做时就是我给她保护了。

第一组马颜喜做了9个——刚来时他可是一个也做不了的，现在他的柔韧大有进步，举腿时，双脚屈膝可贴近面部了。

雪雪动作特标准，双腿笔直，腹肌力量还行，但握力和臂力较弱，第一组做了11个。

这个动作刘景浩又领先了，第一组做了12个；这与他的刻苦训练有关，他体重轻，手臂和腹部力量见长。

“可以哦刘叔叔，又是第一喃！”刘景浩一落地，雪雪就夸他；他脸红气喘地抖了抖手，得意地瞟了一眼近前来的艳芝和大军，就转身顾着保护马颜喜了。

大军和艳芝像是又商量好了，一副想找机会与我谈的样子；我没顾得上搭理他俩，得保护雪雪做动作。

再次轮到雪雪做时，我把她举上杠，看她做了9个手就松了——落地后，我让三人一个个接紧，转向大军和艳芝道：“看样子你二人也想试试——好，等他们完了你俩就来……快去换衣服，有啥好看的呢？”

“不用换，他们完了我俩就试……”大军说。

“行，做好准备，有啥想法试了再说——这个动作不能摆动，靠腹部和手臂力量，膝盖可以稍稍弯曲，但双脚必须要超过腰上135度才能算一个……”给他俩讲解间又轮到了雪雪，这组她只做了8个。

大军和艳芝在一旁商商量量、跃跃欲试地做起了准备活动，我心里暗暗高兴，希望他俩能在长期交往中加深感情……

最后一组刘锦浩做了11个、马颜喜做了9个，还算稳定；雪雪只完成了5个，手上力量不足。

“好了，休息3分钟接着轮流练立卧撑和仰卧起坐——每动4组，雪雪看紧点啊——快去拿垫子！”

三人战队一离开，我就让艳芝上杠：“大军，举艳芝上杠……她不摆动后你才能放手啊！”

“不嘛肖教——嗯呀，我要你举我上去……”

“又不是正式训练……大军挺好的——”

“哼——封建！”张艳芝冲我做了个怪相，笑眯眯地向大军道；“来，大军哥——上！”看来她没同意的话，大军是不好出手的。

大军笑呵呵地扶着张艳芝的腰把她举上了杠……结果她只勉强完成了一个，第二个的双腿连腰都没超过——大军好一些，做了三个。

“咋样，有啥想法尽管说——抓紧时间，我还要去看他们训练。”知道两人有打算，得让他们说出来。

张艳芝看了大军一眼，大军就说了：“肖教，艳芝她还是希望能尽快入学，我也想学……”

“不行，即使入学也只能收一个——”我肯定地说；“两个不现实，顾不过来教不好，反而误了你们……”

“好啊肖教，那就收我——嘻嘻嘻，大军哥他是练着玩的…嘻嘻，是吧大军哥？”艳芝后面这话的表情还挺撩人的。

“嗯——好嘛……”大军的回答不是很爽快，也许他没想到真有机会，但为了爱情，他乐意表现；“当真只有一个名额的话，那就艳芝……”

“嘿嘿……感情好，那是你俩的事——”我故意这样说，张艳芝想声明什么，被我手示给封住了；“如果大军达标后想把机会让给艳芝，问题不大，艳芝学好后回去教你的大军哥也是可以的……”

“咯咯咯…就是师傅——他俩谁学了就负责教另一个人，反正在一起工作，姐姐那里的练功房又那么高档……”

“对，雪雪说的有道理，我正是这样考虑的。”我夸着雪雪。心想这个小精灵，居然还惦记着这边的事，还把马颜喜和刘景浩都带了过来，一人拿着床垫子就在我旁边铺开了。

我叮嘱雪雪：“练你们的，别分心！”然后转向大军，提高声音说着，也好让雪雪听见；“这样吧，看在你俩既是人才又有决心的份上，只要今天这两个动作有一样达标，随时都可以入学一位——是谁都行！”

“哇塞肖教——就这么简单？”艳芝高兴得拍起手来。

“那标准是多少呢？”还算大军头脑清醒；“是不是艳芝就是雪雪今天的最高数、我就是刘景浩的最高数？”

雪雪和刘景浩向我点着头，马颜喜忍不住乐呵呵地道：“不行哦，便宜他俩咯！至少得超我们今天的最高水平才行，那怕超一个都算数！”

艳芝和大军朝马颜喜不满地一瞥，我即认真道：“少了——俯卧撑艳芝必须达30个，大军50个！”看他俩惊讶地张着嘴说不出话来，我接着道；“单杆悬垂举腿收复：艳芝18个，大军25个！行就行，不行就免谈！”

“喔哟——安了心不要我嗦？”张艳芝哭兮兮地说，大军简直就无语了。

“啪啪啪……”三人战队竟笑哈哈地齐声鼓起掌来。

“你们再分心就到那边去练！”我大声说，他们立马练了起来，我向大军和艳芝道：“放心，不多——这两个都是实战搏击挺重要的身体素质训练动作，你俩突击这单一的动作，相互帮助着苦练，一两个月就……”

“嗨呀肖教——真是这样的啊？大军哥，快……”艳芝兴奋起来，大军也满怀希望地靠近了我。

“快、快啥？”我微笑地看着他俩“还不快去换衣服，待会教你们相互突击保护的方法……”

“噢、噢——快、大军哥，走去换衣服……”

看张艳芝高兴得挽起大军的手就朝更衣室跑去，我乐了：“嘿嘿，要的就是这效果——凭你俩这水平、这工作，练半年能达标都算不错了——当然，达标我就收，毕竟不易啊……”我心里想着，看雪雪嘴里给马颜喜数着数，眼睛却偷偷地瞄着我——我手一指，她赶紧转过头去。

“嗯呀——你这个小精灵啊！”我说着就朝雪雪走去。